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親子丼飯,主要的食材是雞肉跟雞蛋,代表父母跟孩子,故稱為親子丼,吃起來口感滑順,

洋蔥的甜味與醬汁搭配後非常美味,也是非常簡單的料理。

 

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蒂娜準備的材料:  **2人份**

里肌雞肉--250g (也可以準備去骨雞腿肉)

洋蔥--1顆 

雞蛋--2顆

醬油--3大匙

味霖--2大匙

水--2大匙

白飯--2人份(分裝兩盤)

柴魚--些許(可省略)

 

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1.洋蔥先切絲

 

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2.雞肉切小塊

 

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3.熱油鍋下洋蔥炒至稍微軟化

 

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4.加入雞肉拌炒至看不到雞肉原色

 

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5.淋上醬汁(醬油、味霖、水)煮至入味收汁 

 

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6.加入蛋液並蓋上鍋蓋悶煮至蛋液稍微凝固後關火
   (蛋液熟度可自己決定要全熟或者滑嫩半熟)

 

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7.將煮好的滑蛋雞肉淋蓋在白飯上,可灑些許柴魚片。
   (做好是兩份,蒂娜照片只拍了其中一份)

 


完成!!

因為蒂娜跟伊森很喜歡洋蔥的味道,所以這次食譜用到整顆洋蔥,若不喜歡太多洋蔥可選用半顆即可,非常簡單美味的料理,大家也可以試試看。
 


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